Гормоналдык системанын өзгөчөлүктөрүнөн улам аялдын өз алдынча алкоголдук ичимдиктерди таштоосу кыйын. Организм ырахат гормондорун иштеп чыгууну стимулдаштыруу үчүн күчтүү суусундуктарды үзгүлтүксүз кабыл алышы керек. Үчүн токтотуу ичимдиктерин, адилет жыныстагы керек коюуга негизги максаты, ал талап кылат толугу менен жок кылуу спирт ичимдиктерин. Ийгиликке даярдануу дарылоонун башталышында алып салуу симптомдорун азайтат.
Ичкиликтен качуунун жалпы тактикасы
Алкоголдук көз карандылыктан арылуудан мурун, аял жаман адаттын себептерин түшүнүшү керек. Биз чынчылдык менен, күчтүү ичимдиктер пайда болгон жашоо көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берген эмес экенин моюнга алышыбыз керек. Көбүнчө айымдар төмөнкү себептерден улам жашыл жыланга кошулушат:
- аз төлөнүүчү позиция
- үй-бүлөлүк көйгөйлөр;
- олуттуу эмоционалдык толкундоолор;
- толкунданып системасынын бузулушу;
- алкоголизмден жапа чеккен адамдар менен достук.
Түшүнүү, алкоголдук ичимдиктер кырдаалды гана усугубляется мүмкүндүк берет өз алдынча бузууга байланыш менен бөтөлкө дарылоонун биринчи этабында. Аял алкоголдун минималдуу дозасы анын социалдык абалына жана ден соолугуна зыян келтирип, анын жакындарына таасир этээрин канчалык эрте түшүнсө, кырдаалдан чыгуунун жолу ошончолук тезирээк табылат.
Аялдардын аракечтигин дарылоо эркектердикине караганда кыйыныраак. Бирок, кыздардын өзүн-өзү гипноздоо жөндөмү аларга тез арада дарыланууга өзүн программалоого мүмкүндүк берет. Психологдор алкоголдук ичимдиктерди таштагандан кийин боло турган өзгөрүүлөрдү элестетүүнү кеңеш беришет. Бош убакытты үй-бүлөгө же дени сак хоббиге арнаса, каалаган кесипти үйрөнүүгө болот, бул жалпы абалына оң таасирин тийгизет жана аялга жаңы досторду табууга мүмкүндүк берет.
Спирт ичимдиктерин толтурууну токтотуу үчүн ар бир аял үчүн жашоо баалуулуктарынын негизинде аныкталат. пландары балалуу болсо, анда ал көз карандылыктын тукумуна таасир эте турган кыйынчылыктар жөнүндө окууга арзырлык.
Дарылоого даярданууда жардам туугандардан болушу керек. Болбойт күнөөлүү адам көз каранды алкоголдун фонунда туруксуз психоэмоционалдык абалы. Аял жана анын жакын чөйрөсү абстиненттик симптомдордун көрүнүштөрүнө даяр болушу керек.
Элдик каражаттар менен ичүүнү кантип токтотуу керек
Дарылоо кумар алкоголду үй шартында жол берилет бекем ниети менен баш тартууга алкоголдук продукция. Алдында баштоо кабыл алуу настойкалар, зарыл тазалоо организмдин продуктуларын ажыратуу алкоголдун жардамы менен сорбенттерди же отвар фармацевтикалык дары ромашка. Бул этап 7-10 күнгө созулат.
Азыркы учурда элдик рецепттер алкоголизм менен толук туруштук бере алабы деген консенсус жок. Дарыгерлер үйдө дарылоо натыйжалуулугун илимий далилдер жок деп айтышат. Алдында тандоого ылайыктуу кайнатмалар зарыл консультациялар менен нарколог, ал мүмкүн тыюу салуу айрым рецепттер менен жекече өзгөчөлүктөрүн организмдин.
Көптөгөн бейтаптар биринчи этапта дарылоонун алкоголдук көз карандылыкты колдонушат натуральным балды, питаться 7 чайной кашык натощак. Процедура бир саат бою ар бир 20 мүнөт сайын кайталанат, андан кийин кийинки жети кашыкка чейин 1, 5 сааттык тыныгуу сакталат. Түшкү тамакта керектелген балдын көлөмүн азайтуу керек (3 аш кашык).
Тазаланбаган сулу алкоголдук кумардан арылтат. Кайнатманы даярдоо үчүн үч литрлик банканы жарымына чейин толтуруу керек. Контейнер сууга толтурулат, андан кийин ал кайнап, жарым саатка жакын убакытка созулат. Кургак календула гүлдөрү даяр сорпого кошулат, андан кийин дарылоо үчүн аралашма чыпкаланат. Күнүнө 3 маал тамактын алдында бир стакандан ичиңиз.
Ичкиликке болгон көз карандылык алкоголду калемпир менен жок кылат. ½ литр суюктук 20 г кызыл калемпир менен аралаштырылат, андан кийин эки жума демдеп жатат. Бир стакан күчтүү ичимдиктин бир нече тамчы алкоголдук ичимдиктерди катуу жек көрүүнү өнүктүрөт.
Отвар полынин ээ тонический касиетке дарылоодо алкоголдук көз карандылыкты, өсүмдүк тез снимается выживающим токсиндердин. 1 аш кашык кайнак суу куюп, андан кийин 20 мүнөткө жакын калтыруу жетиштүү. Муздатылган, бир стакан күнүнө 3 жолу тамактын алдында кабыл алынат.
тимьян тундурмасы
Тимьяндын тундурмасы 2-8 айда айыгууга мүмкүндүк берет. өсүмдүк антиоксидант, диуретикалык жана тынчтандыруучу таасир берет. Настойканы даярдоонун рецепти өтө жөнөкөй: 3 аш кашык кайнак сууну куюп, 60 мүнөт талап кылуу керек, бүткөндөн кийин чыпкалоо керек. 1 аш кашык тимьян тундурмасын эки жума бою күнүнө 4 жолу ичет.
дарылоо курсу бир жумадан кийин кайталанат. Бул ыкманы колдонуунун узактыгы аракечтиктин стадиясына жараша болот. Тимьян ашказан жарасы, кант диабети жана гастрит менен ооруган адамдарга каршы көрсөтүлөт. Мүмкүн болгон терс таасирлери оорулардын татаалданышын камтыйт.
Сент-Джонс чөптүн кайнатмасы
Сент-Джонс чел бир бөлүгү болуп саналат настойкалар жана кайнатмалар, биротоло жок кылуу көз карандылыкты. Өсүмдүк ичеги-карын трактынын ишин калыбына келтирет, тоник таасири бар. Даярдоо үчүн эң популярдуу отвар, ал дарылайт алкоголизм 21-30 күн, залить ½ литр кайнак сууга 4 аш кашык өсүмдүк, андан кийин настояться бир саат.
Андан кийин, дарылоо үчүн аралашма чыпкаланат. Жарым стакан кайнатмалар күнүнө үч маал тамактын алдында кабыл алынат. Сент-Джонс чөптөр гипертония менен ооруган, олуттуу психикалык бузулуулар менен ооруган адамдарга каршы. Кайнатмаларды кабыл алуунун кошумча таасири кан басымынын көтөрүлүшүнө алып келбейт.
Centaury кайнатмасы
Пайдалуу касиеттери центаврические отвар тастыкталат, бул өсүмдүктүн бир бөлүгү болуп саналат көптөгөн дары-дармектерди, мүмкүндүк берет баш тартууга спиртного. Алкоголго каршы таасири курамында аморгентин жана гентиопикриндин болушу менен түшүндүрүлөт.
Кайнатма даярдоонун биринчи этабында 1, 5 аш кашык centaury бир литр кайнак суу менен куюлат. Аралашма жай отто 20 мүнөт кайнатат. 2 аш кашык кайнатмалар күнүнө 3 маал тамактын алдында ичет. өсүмдүк ашказандын жарасы бар бейтаптарга каршы. Кайнатма менен дарылоонун мүмкүн болгон терс таасирлери: ич көңдөйүнүн оорушу, ысытма, диарея.
Жашоодо алкоголду кантип алмаштыруу керек
Көз карандылыкты дарылоодо жагымдуу жана жоопкерчиликке үндөгөн хоббиге убакыт бөлүү маанилүү. Дарыгерлер булчуңдардын тонусун, иммунитетти жана кан айланууну жакшыртуу үчүн спорт менен машыгууну сунушташат. Организм үчүн оор мезгилден аман өтүү үчүн, аялга төмөнкү түрлөрдүн кайсынысында болбосун активдүү класстар жардам берет:
- сүзүү;
- бокс, кикбоксинг;
- велосипед тебүү;
- теннис;
- бийлөө.
Медитация жана йога сиздин денеңиздин жана дүйнө таанымыңыздын өзгөчөлүктөрүн билүүгө жардам берет. Кадимки сабактар психологиялык кризистен алып чыгат, дарылоону тездетет. Көнүгүүлөрдүн стандарттуу топтому менен күн сайын 30 мүнөттүк көнүгүү жардам берет.
Тынчтык менен бейпилдикти жактырган адамдар китеп окууга же киного барууга көбүрөөк көңүл бурушу керек. Спирттин ордуна аял таттууларды колдоно алат. Жалпысынан алганда, дарыгерлер мүмкүн болгон салмак кошуусуна байланыштуу акыркы ыкманы сунуштабайт.
Алкоголдук ичимдиктерди өз алдынча токтотуу үчүн, аял ден соолугуна жана социалдык абалына келтирген зыянын баалоо керек. Комплекстүү калыбына келтирүү организмдин жардамы менен элдик ыкмалар менен колдоосу менен жакындардын – эффективдүү чечим. Психологиялык көз карандылыктан арылууга жардам берген спорт жана башка хоббилер жөнүндө унутпаңыз.